Thai nhi tuần 32 có nhiều sự thay đổi mạnh mẽ về thể chất cũng như nhận thức. Vào thời điểm này, em bé có những thay đổi như thế nào và mẹ bầu cần lưu ý và chuẩn bị những gì?

Sự phát triển của thai nhi tuần 32 như thế nào?

Từ tuần 32 của thai kỳ, con bắt đầu bước vào thời kỳ phát triển nhanh và toàn diện. Mẹ bầu chính vì thế cũng xuất hiện nhiều thay đổi trên cơ thể hơn.

Từ tuần 32, em bé tăng nhanh về khối lượng
Từ tuần 32, em bé tăng nhanh về khối lượng

Cơ thể em bé khi 32 tuần tuổi

Khi thai nhi 32 tuần tuổi cũng là thời điểm giữa của giai đoạn tam cá nguyệt thứ 3, lúc này, mẹ sẽ có cảm giác giống như có một trái bí ngô vậy. Theo khối lượng cân nặng và chiều dài chuẩn của WHO, lúc này bé sẽ nặng khoảng 1,7 đến 1,8 kg và có chiều dài khoảng 43 cm. Khối lượng của em bé sẽ bắt đầu tăng nhanh vào giai đoạn này. Khi mẹ tăng cân, khoảng một nửa khối lượng đó chính là khối lượng tăng cân của em bé.

Khung xương của bé cũng trở nên cứng cáp hơn, em bé cũng không còn nhăn nheo. Các xương như trên cơ thể sẽ tiếp tục được phát triển hoàn thiện tới khi bé qua thời niên thiếu.

Từ tuần 32, những đường nét trên gương mặt bé cũng sẽ hình thành: lông mi, lông mày và tóc sẽ bắt đầu mọc, đồng thời các lông tơ bao phủ quanh người con cũng sẽ tự rụng xuống, lông tơ này cũng có thể còn tại một số bộ phận như lưng, tay, chân ở một số bé khi sinh ra.

Chức năng của mắt cũng sẽ dần hoàn thiện.Bé bắt đầu có thể tập trung vào những vật thể lớn không quá xa bụng mẹ, và thói quen này sẽ duy trì đến khi bé chào đời. Bé hoàn toàn có thể nheo mắt, nhắm mắt hay mở mắt,...đặc biệt khi có ánh sáng mạnh chiếu qua bụng mẹ, bé sẽ có phản xạ tránh đi và nhắm mắt lại.

Tuy nhiên, chức năng phổi lúc này chưa được phát triển và hoàn thiện. Phổi sẽ dần bắt đầu hoàn thiện khi bé bước sang tuần 34. Mặc dù vậy nhưng từ 32 tuần tuổi, bé đã có khả năng sống sót ở môi trường bên ngoài.

Những thay đổi của mẹ khi em bé 32 tuần tuổi

Từ 32 tuần tuổi, em bé tăng cân nhanh, chính vì vậy mà mẹ cũng sẽ cảm thấy thèm ăn và nhanh đói hơn. Lúc này, lượng máu của mẹ tăng lên rất nhiều, khoảng từ 30 - 40 % so với thời điểm mẹ bắt đầu mang thai.

Tuần 32 của thai kỳ, nhiều mẹ bầu sẽ xuất hiện tình trạng đau lưng nhiều hơn
Tuần 32 của thai kỳ, nhiều mẹ bầu sẽ xuất hiện tình trạng đau lưng nhiều hơn

Em bé lớn dần lên cũng khiến mẹ di chuyển khó khăn hơn. Mẹ bầu sẽ đi khệnh khạng, lạch bạch và nặng nề hơn. Đây cũng là thời điểm mẹ rất dễ và vào các vật xung quanh khi di chuyển. Chính vì thế mẹ cần đặc biệt chú ý an toàn khi di chuyển. Bên cạnh đó, việc ngồi hay nằm cũng trở nên khó khăn để thực hiện,mẹ bầu có thể xuất hiện tình trạng đau, tê bì tại vị trí các ngón tay, cổ tay và bàn tay hoặc nhiều vị trí mô cơ khác trên cơ thể, giấc ngủ của mẹ sẽ bị ảnh hưởng ít nhiều. Để cải thiện tình trạng này, mẹ có thể sử dụng gối ôm, gối chữ u, gối kê chân, kê tay khi ngồi hoặc khi nằm ngủ sẽ giúp cải thiện rất tốt tình trạng trên và giúp giấc ngủ sâu hơn.

Vào tuần thứ 32, em bé phát triển khiến bụng mẹ chật chội. Tình trạng ợ hơi, ở nóng của mẹ cũng xuất hiện nhiều hơn. Khi đó mẹ bầu hãy chia nhỏ các bữa ăn trong ngày, và kê gối tựa vùng vai, gáy và đầu cao hơn để giảm sự khó chịu này.

Thời điểm này, các dây chằng gắn xương chậu vào cột sống và các khớp xương cũng sẽ bị nới lỏng khiến mẹ bầu khi đi đứng hay di chuyển đều cảm thấy không vững trãi. Tình trạng đau lưng của mẹ bầu cũng gia tăng do cân nặng của em bé tăng lên. Tuy nhiên, nếu những thời gian trước mẹ không hề bị đau lưng nhưng từ tuần 32 lại đau lưng dữ dội cần cẩn trọng chú ý vì đây chính là dấu hiệu cảnh báo mẹ có thể sinh non, mẹ bầu lúc này cần trực tiếp đến thăm khám bác sĩ.

Bên cạnh đó, từ tuần 32, chị em cũng sẽ quan sát thấy núm vú to lên và sẫm màu hơn, dịch âm đạo cũng xuất hiện nhiều hơn. Tuy nhiên nếu dịch âm đạo mà có mùi hôi, ngứa hay có màu bất thường mẹ bầu cần kiểm tra bác sĩ để tránh viêm nhiễm âm đạo có thể gây nhiễm trùng thai nhi hoặc nguy cơ sinh non, rò ối sớm gây nguy hiểm cho con.

Bên cạnh những thay đổi về cơ thể, mẹ bầu cũng bắt đầu xuất hiện những thay đổi về mặt tâm lý như: mẹ bắt đầu lo lắng nhiều hơn, mất ngủ, nhạy cảm và dễ xúc động hơn. Đây là biểu hiện tâm lý xuất hiện ở nhiều mẹ bầu. Để cải thiện, mẹ bầu nên tham gia các lớp học tiền sản, chuẩn bị quần áo cho con, tránh căng thẳng, stress, tránh sốc,... làm những công việc thư thái hàng ngày như thể dục nhẹ nhàng, nói chuyện với con, đọc sách,...

Một số điều mẹ cần biết khi thai nhi 32 tuần tuổi

Khi thai nhi 32 tuần tuổi nguy cơ sinh non vẫn rất cao, mẹ bầu cần đặc biệt chú ý đến những vấn đề sau:

  • Cơn gò Braxton - Hicks có thể xuất hiện một vài lần trong ngày, mỗi lần khoảng từ 1 - 2 phút. Đây là dấu hiệu giúp mẹ chuẩn bị cho em bé chào đời. Tuy nhiên nếu cơn gò kéo dài lâu và thường xuyên, mẹ bầu cần đến gặp bác sĩ vì rất có thể mẹ sẽ sinh non.
  • Táo bón thường xuyên xuất hiện hơn nên cần bổ sung chất xơ và nước uống trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Không nên nhịn đi đại tiện quá lâu vì sẽ làm gia tăng tình trạng táo bón cho mẹ bầu.
  • Thường xuyên đi tiểu và cảm giác hụt hơi cũng xuất hiện nhiều hơn từ tuần 32 do em bé gây áp lực lên bàng quang nhiều hơn kích thích tiểu nhiều, tử cung lớn dần khiến bạn khó thở nhẹ. Đây là hiện tượng bình thường, mẹ bầu cần chú ý để nghỉ ngơi hợp lý.
  • Quan hệ trong tuần 32 của thai kỳ nên được hạn chế, nhất là khi mẹ bầu đã từng gặp biến chứng thai kỳ.
Mẹ bầu cần chú ý các hiện tượng như đau đầu đột ngột, tăng huyết áp, đau bụng trên.
Mẹ bầu cần chú ý các hiện tượng như đau đầu đột ngột, tăng huyết áp, đau bụng trên
  • Mẹ bầu cần cảnh giác đặc biệt tới các triệu chứng đột ngột như đau đầu, thị lực thay đổi, bọng mắt sưng, đau bụng trên, tăng cân đột ngột, huyết áp tăng vì đây đều là những biểu hiện của tiền sản giật, khi có những biểu hiện này, cần nhanh chóng gặp bác sĩ.
  • Dịch âm đạo bất thường như có mùi, chứa máu, tăng bất thường, có thể đi kèm tình trạng rỉ ối thì cần gặp bác sĩ vì mẹ bầu có nguy cơ sinh non.

 Dinh dưỡng cho thai nhi 32 tuần tuổi

Khi thai nhi từ 32 tuần tuổi, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu tăng cao, mẹ bầu cần duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, trong đó đặc biệt chú ý đến nhu cầu các chất sau:

Chất đạm

Đây là chất vô cùng cần thiết giúp bé tăng cân mẹ cần bổ sung qua các nguồn như thịt, cá, trứng,.. các loại hạt như đậu, hạnh nhân, óc chó,....và các loại quả như quả hạch, quả bơ,.. Mẹ bầu cần tính toán để cung cấp cho cơ thể khoảng 75 - 100g đạm mỗi ngày.

Chất béo

Chất béo cân bằng, chất béo chứa các loại axit béo như Omega 3 vô cùng cần thiết để thai nhi hoàn thiện phát triển não bộ. Mẹ cần bổ sung từ các món ăn như cá hồi, các loại ngũ cốc nguyên hạt, các loại hạt như macca, óc chó, hạt chia,.. các loại rau như cải Brussel, cải xoăn, súp lơ hay đậu hà lan, bí ngô

Chất xơ

Chất xơ sẽ giúp mẹ ngừa các chứng táo bón ở giai đoạn cuối cùng này. Việc bổ sung xơ dễ dàng thực hiện thông qua các loại rau xanh, gạo lứt, các hạt nguyên cám, khoai lang,..

Vitamin C

Mẹ bầu bổ sung vitamin C qua các loại quả họ cam, quýt
Mẹ bầu bổ sung vitamin C qua các loại quả họ cam, quýt

Vitamin C vô cùng quan trọng với tuần thai 32 và cần mẹ bầu bổ sung khoảng 75 mg vitamin C mỗi ngày. Vitamin C có thể được cung cấp qua viên uống, tuy nhiên mẹ bầu hoàn toàn bổ sung một cách dễ dàng qua các loại hoa quả họ cam, quýt,.. và các loại rau xanh.

Sắt

Nhu cầu phát triển của con gia tăng khiến mẹ có thể không cung cấp đủ chất sắt, có thể khiến sinh non, trẻ nhẹ cân hơn tiêu chuẩn khi sinh. Việc bổ sung sắt cho mẹ giúp hạn chế nguy cơ trên và kích thích sản sinh máu cung cấp cho thai nhi. Các thực phẩm nên sử dụng là trứng, rau muống đỏ, củ dền, gan, thịt lợn,...

Canxi

Canxi là chất cần thiết để em bé được cung cấp nguyên liệu hình thành xương. Mẹ bầu cần bổ sung canxi mỗi ngày để con không bị còi xương.

Ngoài ra, mẹ bầu cần lưu ý uống nhiều nước vào ban ngày và tổng lượng nước một ngày nên từ 2 - 3 lít nước.

Mốc khám thai quan trọng của thai nhi tuần 32

Mốc khám thai tại tuần 32 là mốc khám quan trọng thứ 3 mẹ bầu không được bỏ qua. Khi khám thai tuần 32, em bé sẽ được thăm khám:

  • Đo chiều cao, cân nặng, kiểm tra nhịp tim,.... để xác định em bé có đang phát triển tốt hay không và từ đó đưa ra lời khuyên điều chỉnh chế độ sinh hoạt cho mẹ nếu con thừa cân hoặc nhẹ cân
  • Kiểm tra dấu hiệu phù và cao tử cung của mẹ
  • Thực hiện siêu âm thai để tầm soát lần cuối các dị tật nếu từ tuần 28 con chưa được kiểm tra
  • Làm xét nghiệm máu để kiểm tra điện giải, men gan và đặc biệt là đường huyết,...
  • Thực hiện các xét nghiệm phân tích nước tiểu 10 thông số để đánh giá toàn diện và đầy đủ sức khỏe của mẹ và bé.
Khám thai 32 tuần tại BV ĐKQT Thu Cúc
Khám thai 32 tuần tại BV ĐKQT Thu Cúc

Từ tuần 32, mẹ cần sát sao theo dõi và bảo vệ sức khỏe của mình vì thời điểm này rất nhạy cảm, chỉ cần 1 tác động nhỏ cũng có thể khiến em bé bị sinh non, suy hô hấp, tiêu hóa, rối loạn thần kinh ảnh hưởng tới tính mạng.

Để theo dõi sát sao và chi tiết sức khỏe của mẹ và bé, mẹ bầu có thể sử dụng dịch vụ thai sản trọn gói tại BV Thu Cúc. Các mốc thăm khám quan trọng và các kiểm tra, xét nghiệm cần thiết sẽ được nhắc lịch và hỗ trợ mẹ trọn gói. Mọi thắc mắc về thai nhi tuần 32 cũng như trong suốt thai kỳ, chị em vui lòng liên hệ hotline 0904 97 9090 để được hỗ trợ kịp thời và nhanh chóng.