Sỏi thận là một căn bệnh phổ biến với hơn 10% dân số mắc phải hiện nay. Nắm được những nguyên nhân gây sỏi thận dưới đây sẽ giúp các bạn chủ động phòng ngừa và bảo vệ hai quả thận của mình hiệu quả hơn.

Sỏi thận gây nhiều khó chịu cho người bệnh

Chế độ ăn uống không hợp lý là nguyên nhân gây sỏi thận

Việc không cân đối dinh dưỡng, dùng thừa hoặc thiếu chất là một trong những nguyên nhân gây sỏi thận hàng đầu. Cụ thể:

Ăn mặn: Muối ăn là gia vị có mặt trong tất cả các bữa ăn hằng ngày. Khi bạn ăn quá nhiều muối, sẽ tăng đào thải natri, tăng lượng canxi bài tiết qua nước tiểu. Lâu dần canxi tích tụ trong nước tiểu sẽ lắng đọng và tạo nên tinh thể. Đó là cơ chế hình thành nên sỏi thận.

Bổ sung quá nhiều thực phẩm chứa oxalat: những thức uống như trà đặc, cà phê…, thực phẩm như socola, rau muống, ốc… giàu oxalat nếu kết hợp với canxi trong nước tiểu sẽ tạo nên sỏi thận canxi - oxalat.

Bổ sung thực phẩm chứa nhiều purin: Cụ thể hải sản, thịt xông khói, nội tạng… sẽ làm tăng axit uric trong nước tiểu và hình thành sỏi thận.

Bổ sung thừa protein động vật: Sự lắng đọng canxi và uric trong nước tiểu từ các thực phẩm giàu protein là nguyên nhân tạo nên những viên sỏi đáng ghét trong thận.

Lười vận động là nguyên nhân gây sỏi thận

Ngồi và nằm nhiều sẽ khiến sự lưu thông, bài tiết nước tiểu kém, các chất khoáng sẽ lắng đọng lại thay vì bài tiết ra ngoài, tạo điều kiện để hình thành sỏi thận.

Ngoài ra, khi lười vận động thì cơ thể kém hấp thu canxi, đây là điều kiện để canxi bài tiết vào nước tiểu và kết thành sỏi.

Nhịn tiểu hoặc lượng nước tiểu quá ít

Nước tiểu khi cần đào thải ra ngoài lại nằm trong bàng quang quá lâu, tích tụ vi khuẩn, chất cặn bã. Về lâu dài, sẽ gây nên viêm nhiễm đường tiết niệu và hình thành sỏi. Ngoài ra, lượng nước tiểu ít đồng nghĩa với việc cơ thể có ít nước hơn để hòa tan muối, dẫn đến sự lắng đọng muối natri và tạo nên sỏi thận.

Sử dụng vitamin C và Canxi không đúng cách

Vitamin C có rất nhiều lợi ích đối với sức khỏe mỗi người, tuy nhiên việc bổ sung quá nhiều Vitamin C hằng ngày, xuyên suốt thời gian dài có thể dẫn đến thừa vitamin C, vitamin C sẽ chuyển hóa thành oxalat và đào thải ra ngoài tại thận, hình thành nên sỏi. Tương tự, khi bạn uống Canxi quá nhiều và thừa Canxi sẽ gây ức chế việc hấp thu các chất khác như sắt và kẽm, từ đó sẽ làm cho cơ thể có nguy cơ thiếu hai chất này. Đồng thời, thừa canxi sẽ gây quá tải cho việc đào thải của thận và tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Bổ sung quá nhiều vitamin C là một trong những nguyên nhân gây sỏi thận

Cơ thể mắc một số bệnh lý khác

Nếu bạn bị dị dạng đường tiểu hoặc một số bệnh có liên quan đến hệ tiết niệu như u xơ, viêm tiền liệt tuyến... dẫn đến cản trở lưu thông nước tiểu, lâu dần các chất sẽ bị ứ đọng và tạo thành sỏi thận. Ngoài ra, khi có sỏi bàng quang, sỏi niệu quản cũng là nguyên nhân gây sỏi thận vì cơ thể bị nhiễm khuẩn ngược dòng gây nhiễm khuẩn thận, từ đó xuất hiện sỏi thận.

Một số bệnh như tiêu chảy sẽ làm giảm một lượng lớn chất lỏng từ cơ thể, đồng thời sẽ giảm lượng nước tiểu. Lúc này, cơ thể bạn sẽ hấp thu oxalat quá mức từ ruột, làm tăng oxalat trong nước tiểu. Nồng độ oxalat tăng cao và lượng nước tiểu ít sẽ là điều kiện hình thành sỏi thận.

Thừa cân gây sỏi thận

Khoa học đã chỉ ra có mối liên hệ giữa béo phì và bệnh sỏi thận. Tỷ lệ mắc bệnh sỏi thận ở những người béo phì cao hơn nhiều so với những người có chỉ số cân nặng bình thường.

Di truyền cũng là một trong những nguyên nhân gây sỏi thận

Bạn dễ mắc sỏi thận hơn người bình thường nếu trong gia đình có người mắc bệnh này. Ngoài ra, một số bệnh di truyền gây giảm pH nước tiểu bẩm sinh thì cơ thể dễ tạo sỏi hơn bình thường.

Phòng ngừa sỏi thận hiệu quả

Nắm được những nguyên nhân gây nên sỏi thận sẽ giúp bạn phòng ngừa và bảo vệ thận cũng như hệ tiết niệu của mình thật tốt.

  • Bạn cần chủ động khắc phục các nguyên nhân về chế độ ăn uống, sinh hoạt… để cơ thể khỏe mạnh hơn, giảm khả năng hình thành sỏi thận.
  • Đồng thời, cần chú ý thăm khám hệ tiết niệu tại cơ sở uy tín thường xuyên để phát hiện kịp thời sỏi thận và được bác sĩ tư vấn cách điều trị hiệu quả nhất.

Sỏi thận để lâu không chữa trị sẽ gây ra nhiều đau đớn, khó chịu kéo dài, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm hơn như thận ứ nước, suy thận, viêm nhiễm… ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Vì vậy, bạn nên xử lý sỏi càng sớm càng tốt, tránh tình trạng nuôi sỏi lớn mà không biết.

Bệnh nhân đang tán sỏi ngoài cơ thể tại bệnh viện Thu Cúc

Hiện nay, bằng sự phát triển của công nghệ, chúng ta đã có thể loại bỏ hoàn toàn những viên sỏi đáng ghét bằng các phương pháp tán sỏi công nghệ cao, không đau, ít xâm lấn và hồi phục nhanh. Bệnh viện Thu Cúc là đơn vị tiên phong trong việc áp dụng thành công các phương pháp tán sỏi đột phá công nghệ, kết hợp với đội ngũ y bác sĩ đầu ngành, giàu kinh nghiệm và dịch vụ chu đáo, tận tâm. Vì vậy, đừng ngần ngại nhấc máy và gọi ngay Hotline 1900 55 88 96 để được thăm khám, tư vấn và điều trị nếu bạn đang gặp các vấn đề về sỏi thận, sỏi tiết niệu.

>> Xem thêm: Những dấu hiệu sỏi thận thường gặp nhất