Sau nhiều tháng mang thai kiêng khem đủ điều, tâm lý của các mẹ bầu thường cảm thấy lo lắng hơn vào những tháng cuối thai kỳ. Vì vậy, các mẹ bầu cần phải chuẩn bị tâm lý và kiến thức quan trọng để nhận biết dấu hiệu mình sắp sinh. Làm thế nào để biết được dấu hiệu sắp sinh? Câu hỏi này thường khó có thể dự đoán chính xác vì mỗi mẹ bầu có quá trình chuyển dạ khác nhau. Tuy nhiên, các mẹ bầu có thể tham khảo những dấu hiệu dưới đây để có thể chuẩn bị tâm lý tốt nhất chào đón em bé ra đời.

Bụng bầu tụt xuống, vòng bụng nhỏ lại

Bụng mẹ bầu tụt xuống là dấu hiệu sắp sinh đầu tiên và dễ nhận biết nhất
Bụng mẹ bầu tụt xuống là dấu hiệu sắp sinh đầu tiên và dễ nhận biết nhất

Ở tháng cuối thai kỳ, bé sẽ quay đầu và hướng về phía tử cung, dịch chuyển xuống phía dưới trong khung xương chậu để chuẩn bị ra ngoài. Nhờ đó, giảm áp lực lên phổi giúp cho mẹ dễ thở hơn. Khi đó vòng bụng sẽ không tăng lên nữa và thậm chí còn nhỏ lại. Cảm giác ở khung xương chậu sẽ nặng hơn nên mẹ bầu sẽ thấy mình đi lại khó khăn, chân đi dạng ra thì đây là dấu hiệu sắp sinh trong 24h tới mà mẹ bầu các chú ý.

Cổ tử cung bắt đầu mở

Bạn cần đến gặp bác sĩ để kiểm tra độ mở. Tốc độ mở cổ tử cung ở mỗi mẹ bầu cũng sẽ khác nhau vì cơ thể khác nhau, các mẹ bầu không nên lo lắng quá. 

Bị chuột rút và đau lưng nhiều hơn

Sắp sinh, bạn sẽ cảm thấy mình bị chuột rút, đau hai háng và đau phần lưng nhiều hơn, nhất là lần đầu mẹ sinh con. Thời điểm này, các cơ khớp ở vùng xương chậu và tử cung bị kéo căng ra để chuẩn bị cho bé ra đời.

Buồn tiểu liên tục

Mẹ bầu buồn nôn liên tục
Mẹ bầu buồn nôn liên tục

Thời điểm sắp sinh, bàng quang bị đầu của em bé chèn ép, sức ép này khiến cho mẹ phải đi tiểu thường xuyên hơn, nhất là vào giai đoạn càng về những tháng cuối của thai kỳ.

Cảm thấy các khớp được giãn ra

Trong suốt thai kỳ của bạn, hormone relaxin đã giúp cho dây chằng của bạn mềm và giãn ra một chút (nó cũng chịu trách nhiệm cho những cơn khó chịu tiềm tàng của bạn trong 3 tháng qua).

Tiêu chảy

Cũng giống như các cơ trong tử cung của bạn đang giãn ra để chuẩn bị cho việc sinh nở, thì các cơ khác trong cơ thể cũng vậy. Và điều đó có thể dẫn đến tiêu chảy, dấu hiệu sắp sinh phiền phức mà bạn có thể gặp phải vào những thời điểm cuối thai kỳ. 

Mặc dù triệu chứng này khiến mẹ bầu khó chịu, nhưng đây là triệu chứng hoàn toàn bình thường, là dấu hiệu tốt để đón bé chào đời.

Ngừng tăng cân hoặc giảm cân

Ở cuối thai kỳ, cân nặng của bạn có xu hướng giảm hoặc chậm lại. Giảm cân do lượng nước ối giảm xuống để chuẩn bị cho giai đoạn sinh đẻ sắp tới. Thế nhưng, đây là điều bình thường không ảnh hưởng đến thai nhi nên mẹ không cần quá lo lắng.

Bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi, nhạy cảm hơn hoặc “bản năng làm tổ” 

Sắp đến ngày sinh, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi dẫn đến tâm lý thay đổi thất thường, hay suy nghĩ, lo lắng, rất dễ xúc động, suy nghĩ tiêu cực và cáu gắt vô cớ. Thời gian này, mẹ bầu cần được chia sẻ, động viên nhiều hơn để tránh những cảm xúc tiêu cực, ảnh hưởng đến thai nhi.

Ở tháng cuối này mẹ bầu rất nhạy cảm, với “bản năng làm tổ” họ luôn có linh cảm đi đẻ bất cứ lúc nào, ở cuối tháng thai kỳ các mẹ đã chuẩn bị sẵn đồ đi sinh, và tìm hiểu rõ cách chăm sóc trẻ sơ sinh thế nào tốt nhất. 

Dấu hiệu mất ngủ

Mất ngủ là dấu hiệu mà hầu hết mẹ bầu nào cũng gặp phải
Mất ngủ là dấu hiệu mà mẹ bầu nào cũng gặp phải

Những tuần cuối của thai kỳ, mẹ thường có dấu hiệu mất ngủ. Đây là dấu hiệu sắp sinh về tâm sinh lý bình thường mà hầu hết mẹ nào cũng mắc phải. Mặc dù đã biết trước ngày dự sinh và đã được bác sĩ tư vấn không nên lo lắng, nhưng một số mẹ vẫn ngủ không được. Đến thời điểm sắp sinh, mẹ nên vận động nhẹ nhàng như ngồi đọc sách, nghe nhạc, nấu ăn và đi bộ. Không nên khuya quá 22 giờ, tránh căng thẳng, nên xem phim ca nhạc, phim hài mang tính chất hưng phấn, vui vẻ.

Dấu hiệu phù chân

Khi bào thai phát triển ngày càng lớn sẽ đè lên các động mạch chủ gây ra tình trạng phù chân ở mẹ. Trên thực tế, tình trạng này thường xảy ra trong những tuần cuối của thai kỳ. Khi mẹ nằm nghỉ nên nằm nghiêng về bên trái. Điều này sẽ tránh được tử cung lớn đè vào động mạch chủ, giúp cho máu đến nuôi dưỡng thai nhi được tốt.

Dịch nhầy âm đạo thay đổi màu sắc 

Cận kề ngày sắp sinh, dịch nhầy âm đạo sẽ tiết ra nhiều hơn, khiến âm đạo của mẹ bầu khá ẩm ướt và khó chịu. Nếu bạn thấy dịch nhầy âm đạo có lẫn một chút màu hồng, hồng nhạt, đỏ, nâu đen thì đó là máu thai. Lúc máu thai xuất hiện, là dấu hiệu sắp sinh trong 24h tới, mẹ cần chuẩn bị đồ sinh và tới bệnh viện gấp.

Bạn cảm thấy các cơn co thắt mạnh hơn, thường xuyên hơn

Mẹ bầu sẽ cảm nhận được nhưng cơn co thắt bắt đầu nhiều hơn
Mẹ bầu sẽ cảm nhận được nhưng cơn co thắt bắt đầu nhiều hơn

Khi các cơn co thắt xuất hiện là dấu hiệu sắp sinh tích cực. Thường sẽ xuất hiện cách ngày sinh nở 1 đến 2 tuần. Cơn đau sẽ có cảm giác như chuột rút mạnh, đau dạ dày hoặc áp lực bụng dưới. Cơn đau có thể ở bụng dưới hoặc cả lưng dưới, và di chuyển dần xuống hai chân của bạn. Với tần suất ngày càng liên tục và đều đặn hơn, cách nhau khoảng 5-7 phút. Cơn co thắt sẽ không giảm hoặc mất đi dù bạn có thay đổi tư thế nằm hoặc ngồi. Khi thấy những dấu hiệu này, bạn cần đến ngay các cơ sở y tế để để được thăm khám, chuẩn bị cho việc chào đón em bé.

Vỡ nước ối

Việc bạn bị vỡ nước ối là một trong những dấu hiệu chuyển dạ cuối cùng mà hầu hết phụ nữ gặp phải. Tuy nhiên, không phải bất cứ phụ nữ nào cũng vậy, vì thế, khi nhận thấy dấu hiệu bất thường nào mẹ cần đến ngay các cơ sở y tế để được thăm khám.

Kể từ khi vỡ nước ối đến lúc sinh sẽ mất vài tiếng đồng hồ. Để đảm bảo an toàn cho cả em bé và mẹ, bạn nên tìm hiểu kiến thức và nhận biết các dấu hiệu sắp sinh. Thường vào những lần khám thai cuối, bạn sẽ được bác sĩ chỉ dẫn và theo dõi cẩn thận, để chuẩn bị những điều kiện tốt nhất bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé. Đặc biệt tại bệnh viện ĐKQT Thu Cúc, khi mẹ đăng ký thai sản trọn gói sẽ được theo dõi quá trình hình thành và phát triển của bé từ đầu đến cuối, khám thai không giới hạn và hưởng nhiều chương trình ưu đãi tuyệt vời từ Thu Cúc giúp mẹ an tâm hơn cho lần vượt cạn của mình.

Mẹ bầu muốn biết thông tin chi tiết, vui lòng liên hệ tổng đài 1900 55 88 96 hoặc đến trực tiếp tại số 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội  để được tư vấn.