Chóng mặt khi mang thai là hiện tượng không hiếm gặp ở nhiều mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì và mẹ bầu nên làm thế nào để cải thiện tình trạng này?

Chóng mặt khi mang thai là hiện tượng không hiếm gặp ở nhiều mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì và mẹ bầu nên làm thế nào để cải thiện tình trạng này?

Nguyên nhân phổ biến gây chóng mặt trong suốt thai kỳ

Chóng mặt khi mang thai là tình trạng mẹ bầu có thể gặp phải ở bất kỳ giai đoạn nào trong thai kỳ. Nguyên nhân phổ biến của hiện tượng này xuyên suốt thai kỳ là do thiếu máu và thiếu nước.

Thiếu máu và thiếu nước là nguyên nhân phổ biến gây nên chóng mặt khi mang thai
Thiếu máu và thiếu nước là nguyên nhân phổ biến gây nên chóng mặt khi mang thai

Mẹ bầu thiếu máu

Khi mang thai, nhu cầu máu của mẹ tăng cao để có thể nuôi dưỡng thai nhi. Chính vì thế khi lượng máu sản sinh không đáp ứng nhu cầu sẽ gây ra các hiện tượng chóng mặt, hoa mắt,... Đặc biệt trong trường hợp mẹ bầu không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng thông qua chế độ ăn hợp lý thì tình trạng thiếu máu càng dễ xảy ra. Thiếu máu ngoài biểu hiện hoa mắt, chóng mặt sẽ đi kèm với hiện tượng buồn nôn, khó thở, nhịp tim nhanh và da dẻ xanh xao,.. và ảnh hưởng xấu đến phát triển của thai nhi.

Mẹ bầu thiếu nước

Nhu cầu nước trong suốt thai kỳ của mẹ bầu là rất lớn, đặc biệt trong giai đoạn tam cá nguyệt đầu tiên mẹ cần được cung cấp đủ nước để tạo ối. Bên cạnh đó, giai đoạn 3 tháng đầu, do mẹ sẽ xuất hiện tình trạng ốm nghén nên rất dễ bị mất nước và rối loạn điện giải. Trong các tháng thai kỳ tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, khi thai lớn dần có thể gây chèn ép tĩnh mạch chủ dưới khiến tuần hoàn máu bị ảnh hưởng nếu lượng nước không được cung cấp đủ.

Tất cả các vấn đề thiếu nước trên đều khiến cho hệ tuần hoàn máu hoạt động không tốt, máu không được lưu thông gây nên tình trạng chóng mặt khi mang thai ở mẹ bầu.

Các nguyên nhân khác gây nên tình trạng chóng mặt khi mang thai

Ngoài hai nguyên nhân chính do thiếu máu và thiếu nước nêu trên thì ở mỗi giai đoạn khác nhau, mẹ bầu có thể bị chóng mặt do các nguyên nhân khác nhau 

Chóng mặt khi mang thai ba tháng đầu

Trong ba tháng đầu, mẹ bầu thường bị chóng mặt do:

Hạ huyết áp và thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể

Hạ huyết áp và thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể là điều mà mẹ bầu nào cũng sẽ trải qua ở mức độ nặng nhẹ khác nhau. Do khi mang thai, hormone trong cơ thể thay đổi giúp lượng máu tới thai nhi tăng lên, giúp em bé phát triển. Khi lượng máu tăng lên và tập trung vào khu vực bánh nhau, dây rốn và bào thai sẽ khiến huyết áp giảm xuống. Chính vì thế với nhiều mẹ bầu bị hạ huyết áp nhiều sẽ xuất hiện tình trạng hoa mắt và chóng mặt. Mẹ bầu không nên quá lo lắng vì sau khi thích nghi với việc mang thai, huyết áp sẽ tự được cơ thể điều chỉnh lại.

Tụt huyết áp có thể là nguyên nhân khiến mẹ bầu chóng mặt trong thai kỳ
Tụt huyết áp có thể là nguyên nhân khiến mẹ bầu chóng mặt trong thai kỳ

Ốm nghén thai kỳ

Chứng ốm nghén xuất hiện nhiều trong tam cá nguyệt đầu tiên với biểu hiện mẹ bầu bị ói mửa, buồn nôn, dị ứng mùi thức ăn,.. khiến việc ăn uống gặp khó khăn. Trong nhiều trường hợp mẹ bầu ốm nghén nặng tình trạng nôn ói liên tục và không thể ăn uống khiến cơ thể bị mất nước, đồng thời thiếu chất dinh dưỡng sẽ gây nên tình trạng hoa mắt chóng mặt. Nếu chứng ốm nghén không được cải thiện, mẹ bầu nên gặp bác sĩ để được tư vấn một số biện pháp giảm nghén để tránh ảnh hưởng tới thai nhi.

Mang thai ngoài tử cung

Tuy chóng mặt có thể do nhiều nguyên nhân nhưng trong tam cá nguyệt đầu tiên mẹ cần cẩn trọng vì đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo mang thai ngoài tử cung nếu kèm theo tình trạng đau bụng dữ dội, ra máu âm đạo. Trong trường hợp này, mẹ bầu cần được đi cấp cứu khẩn cấp để bảo toàn tính mạng.

Chóng mặt khi mang thai ba tháng giữa thai kỳ

Trong ba tháng giữa thai kỳ, mẹ bầu có thể gặp tình trạng chóng mặt do

Áp lực của thai nhi lên tử cung

Khi bào thai phát triển đồng nghĩa với việc tử cung bắt đầu chịu áp lực và các mạch máu trên tử cung có thể bị chèn ép khiến mẹ bầu dễ bị chóng mặt.

Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ

Một số mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ cũng có triệu chứng bị chóng mặt. Nguyên nhân là do khi lượng đường huyết của máu tăng cao, các tế bào bị mất nước nhiều sẽ kích thích gây nên tình trạng chóng mặt.

Hạ đường huyết

Cùng với nguyên nhân tăng đường huyết do tiểu đường thì  hạ đường huyết cũng sẽ khiến mẹ bầu bị hoa mắt chóng mặt. Hạ đường huyết ngoài hiện tượng chóng mặt sẽ đi kèm với các hiện tượng khác như đổ mồ hôi, run rẩy và đau đầu.

Mẹ bầu tránh hạ đường huyết có thể bổ sung ngọt thông qua một lý sữa, miếng trái cây hay bánh ngọt.

Hiện tượng chóng mặt thường xuất hiện khi mẹ bầu bị hạ đường huyết
Hiện tượng chóng mặt thường xuất hiện khi mẹ bầu bị hạ đường huyết

Nguyên nhân gây chóng mặt khi mang thai ba tháng cuối

Hiện tượng chóng mặt trong ba tháng cuối thai kỳ vẫn xuất hiện do hạ đường huyết, tiểu đường, nôn ói,.... song sẽ giảm đáng kể so với tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai.

Tuy nhiên giai đoạn ba tháng cuối thai kỳ là vô cùng quan trọng, chính vì thế dù có biểu hiện nhỏ bất thường mẹ bầu cần đặc biệt chú ý và thăm khám ngay để đảm bảo an toàn cho thai nhi.

Bên cạnh đó ba tháng cuối thai kỳ, thai tăng nhanh về khối lượng, mẹ bầu dễ bị phù, đau chân, nhức mỏi và chóng mặt khi ngồi, nằm lâu 1 tư thế. Chính vì thế mọi vận động cần được cẩn trọng để tránh va chạm, té ngã.

Làm thế nào để giảm hiện tượng chóng mặt khi mang thai?

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và đủ nước là cách giúp mẹ giảm chóng mặt khi mang thai
Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng và đủ nước là cách giúp mẹ giảm chóng mặt khi mang thai

Để giảm thiểu hiện tượng chóng mặt khi mang thai, trước hết mẹ bầu cần được ăn uống, nghỉ ngơi đầy đủ và uống đầy đủ nước. Song song với đo, hãy ghi nhớ:

  • Mẹ bầu không nên đứng, ngồi quá lâu trong một thời gian dài, hãy thay đổi tư thế và vận động nhẹ nhàng như đi lại đan xen các khoảng thời gian trong ngày để giúp máu lưu thông dễ dàng hơn.
  • Thay đổi tư thế từ một cách từ từ, nhất là khi đang nằm chuyển ngồi, đang ngồi chuyển sang đứng, tránh thay đổi đột ngột vì rất dễ khiến mẹ bầu choáng váng, hoa mắt, chóng mặt và mất thăng bằng.
  • Khi ngủ hãy lựa chọn các tư thế ngủ phù hợp, nhất là khi thai nhi bắt đầu lớn thì tư thế ngủ được khuyến khích là tư thế nằm nghiêng trái.
  • Sử dụng trang phục rộng rãi, thoáng mát và thấm hút mồ hôi tốt.
  • Trong trường hợp tình trạng chóng mặt khi mang thai xuất hiện liên tục hãy đến thăm khám với bác sĩ để được tư vấn và điều trị.
  • Thường xuyên thăm khám định kỳ, đặc biệt là các mốc thai sản quan trọng để giúp theo dõi toàn diện sức khỏe của mẹ và bé trong suốt thai kỳ.

Để yên tâm và bảo vệ sức khỏe khi mang thai, mẹ có thể tham khảo dịch vụ thai sản trọn gói tại Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc. Với thai sản trọn gói, mẹ bầu sẽ được nhắc lịch khám thai thường xuyên, được thăm khám, xét nghiệm, sàng lọc tất cả các nguy cơ tiềm ẩn có thể gây hại tới mẹ và bé trong suốt thai kỳ và điều trị sớm từ đầu. Bên cạnh đó, với độ ngũ y bác sĩ đầu ngành đến từ các bệnh viện lớn và hệ thống trang thiết bị, kỹ thuật hiện đại, dịch vụ hoàn hảo, mẹ bầu sẽ được chăm sóc bằng những điều kiện tốt nhất không chỉ trong thai kỳ mà cả trong quá trình vượt cạn và sau sinh.

Mọi thắc mắc về các vấn đề sức khỏe thai sản cũng như dịch vụ thai sản trọn gói tại Thu Cúc, bạn có thể liên hệ tới hotline 0904 97 0909 để được tư vấn và hỗ trợ.