Chiều cao cân nặng của trẻ luôn là một chủ đề được rất nhiều bậc phụ huynh quan tâm. Khi đề cập đến vấn đề này thì dinh dưỡng là một yếu tố vô cùng quan trọng không thể bỏ qua.

Bảng tham khảo chiều cao cân nặng của trẻ theo từng độ tuổi

Để biết chiều cao cân nặng của bé có đạt chuẩn hay không. Phụ huynh có thể tham kham khảo: "Bảng đo chiều cao cân nặng chuẩn cho trẻ em Việt Nam theo chuẩn WHO" cho bé có độ tuổi từ sơ sinh đến 10 tuổi, sau đây:

Bảng chiều cao cân nặng của trẻ theo độ tuổi
Bảng đo chiều cao cân nặng chuẩn cho trẻ em Việt Nam theo chuẩn WHO

Hướng dẫn tra chiều cao cân nặng của trẻ theo độ tuổi trên bảng:

Mẹ dóng vào cột tháng tuổi xem bé nhà mình ở độ tuổi nào. Sau đó dóng sang bên trái (nếu là bé trai), bên phải (nếu là bé gái). Tương ứng với tháng tuổi và giới tính của bé sẽ là cân nặng và chiều cao tương ứng của con.

Giá trị TB: tức là mức trung bình (đạt chuẩn)

Giá trị dưới -2SD: cảnh báo suy dinh dưỡng thể thiếu cân hoặc thấp còi

Giá trị trên +2SD: cảnh báo thừa cân béo phì (theo cân nặng) hoặc rất cao (theo chiều cao)

Đo chiều cao cân nặng của bé thế nào là đúng

Ví dụ: Con bạn là bé gái, năm nay bé được 6 tháng tuổi, nặng 7,5 kg, cao 63cm, để biết tình trạng hiện tại của bé mẹ dóng vào cột tháng tuổi, chọn mốc 6 tháng.

Dóng sang bên phải (chiều cao cân nặng của bé gái) chọn thấy giá trị TB của cân nặng là 7,3. Con bạn nặng 7,5 kg nằm giữa giá trị TB 7,3kg và +2SD 9,3kg, khi đó bé nhà bạn đang có cân nặng ở mức bình thường, tuy không đạt chuẩn nhưng cũng không ở mức dư cân béo phì, do đó bạn không cần lo lắng. Dóng tiếp sang cột chiều cao, ở mức 6 tháng chiều cao TB là 65,7cm, con bạn có chiều cao là 63 cm nằm giữa -2SD 61,2cm và TB 65,7cm nên chiều cao của bé vẫn ở mức bình thường.

Mặc dù cả 2 chỉ số trên của bé đều không nằm ở mức chuẩn (TB) nhưng vẫn nằm trong giới hạn bình thường được cho phép. Căn cứ vào bảng đo chiều cao cân nặng của trẻ, bạn nên có sự điều chỉnh chế độ dinh dưỡng để con đạt chiều cao, cân nặng chuẩn như với trường hợp này: phụ huynh có thể duy trì khẩu phần ăn hiện tại không nên cho trẻ ăn quá nhiều hay nhiều chất béo khiến con dư cân. Chiều cao của bé đang hơi thấp cho với mức chuẩn, mẹ nên bổ sung nhiều thực phẩm tăng chiều cao như cho trẻ ăn các thức ăn có nhiều canxi, có thể bổ sung canxi thêm cho con thông qua sữa, bổ sung vitamin D hàng ngày cho con. Nếu ở độ tuổi lớn hơn nên khuyến khích bé vận động, tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để giúp con tăng chiều cao.  

Mọi mốc trên chỉ là để tham khảo, nếu bé nhà bạn nhẹ hơn hay thấp hơn, nặng hơn hay cao hơn mức chuẩn một chút thì ba mẹ đừng quá lo. Cái chính là con tăng trưởng đều qua từng độ tuổi. Nếu cân nặng, chiều cao của con quá ít/quá thấp, quá nặng/quá cao so với mức chuẩn bị phụ nên cho con đi thăm khám với bác sĩ chuyên khoa nhi hoặc bác sĩ dinh dưỡng nhi khoa để con được kiểm tra và tư vấn chế độ dinh dưỡng, tập luyện phù hợp nhất giúp bé tăng cân và tăng chiều cao đạt chuẩn.

Chiều cao cân nặng của trẻ do di truyền hay do dinh dưỡng quyết định

chiều cao cân nặng của trẻ di truyền hay do dinh dưỡng quyết định

Các yếu tố chính ảnh hưởng đến quá trình tăng trưởng chiều cao cân nặng của trẻ đó là: chế độ dinh dưỡng, yếu tố di truyền, vận động thể lực, hóc-môn trong cơ thể, môi trường sống, bệnh lý,....

Trong đó 3 yếu tố thường được quan tâm nhiều đó là dinh dưỡng, di truyền và vận động thể lực. Trong ba yếu tố này, thì dinh dưỡng đóng vai trò quyết định đối với sự tăng trưởng cân nặng và chiều cao của trẻ (32%), yếu tố di truyền chiếm (23%), vận động thể lực (20%), còn lại là các yếu tố khác.

Một đứa trẻ có gen di truyền cao nhưng nếu không được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng, bổ sung đúng thời điểm thì không thể có chiều cao và cân nặng đạt chuẩn được. Tương tự với một đứa trẻ được bổ sung đầy đủ dinh dưỡng nhưng các yếu tố khác như trẻ ít vận động thể lực, có vấn đề về hóc-môn, mắc bệnh lý về đường tiêu hóa,… thì cũng khó có thể có cân nặng và chiều cao đạt chuẩn.

Vì sao bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mà con vẫn “còi cọc chậm lớn”

Bổ sung đủ dinh dưỡng mà bé vẫn còi có thể bé gặp vấn đề về bệnh lý đường tiêu hóa

Nhiều bậc phụ huynh cho rằng, bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mà con vẫn còi, chậm lớn là do di truyền, bố mẹ thấp thì con cũng thấp. Điều này không hoàn toàn đúng vì yếu tố di truyền chỉ chiếm tỷ lệ (23%) trong việc quyết định chiều cao cân nặng của con, ngoài ra còn nhiều các yếu tốt khác.

Nếu bổ sung đầy đủ dinh dưỡng mà con vẫn “còi cọc, chậm lớn” thì phụ huynh nên xem xét đến các yếu tố sau:

-Nguyên nhân có thể do trẻ có “tuổi xương” phát triển chậm hơn so với “tuổi đời”

-Trẻ bị suy dinh dưỡng do có vấn đề về nuôi dưỡng hoặc do chế độ ăn không đủ chất, do gặp một số vấn đề bất thường về đường tiêu hóa,… cũng khiến trẻ còi cọc, chậm lớn

-Có vấn đề về hóc-môn: Tình trạng tăng hoặc giảm đáng kể một loại hormon nào đó có thể gây rối loạn tăng trưởng có thể khiến bé không tăng chiều cao, cân nặng như bạn bè cùng lứa tuổi. Ví dụ như trẻ bị suy tuyến giáp sẽ không sản xuất đủ hormone cần thiết cho xương phát triển.

-Bệnh mạn tính như suyễn, bệnh tim bẩm sinh, suy thận mạn, tiểu đường, viêm dạ dày mạn tính và một số bệnh lý về đường tiêu hóa, các rối loạn di truyền, nhiễm trùng trong thai kỳ, …cũng có thể là nguyên nhân khiến bé chậm hấp thu chất dinh dưỡng khiến con không tăng cân nặng và chiều cao đạt chuẩn.

Làm thế nào để tăng chiều cao cân nặng của con đạt chuẩn

thường xuyên thăm khám sức khỏe cho con với bác sĩ chuyên khoa nhi sẽ giúp cân nặng và chiều cao của trẻ phát triển ơ mức tốt nhất

Khi trẻ chậm tăng trưởng và chiều cao cần tìm ra nguyên nhân, từ đó giải quyết đúng nguyên nhân sẽ giúp con tăng chiều cao và cân nặng. Nếu nghi ngờ con đăng gặp phải các vấn đề về tăng trưởng chiều cao và cân nặng, phụ huynh nên cho bé đến thăm khám tại cơ sở y tế uy tín có chuyên khoa nhi. Bác sĩ sẽ kiểm tra, chẩn đoán nguyên nhân và có biện pháp xử trí tốt nhất cho con.

Khi cần thiết, các bác sĩ sẽ cho con làm một số xét nghiệm máu để kiểm tra chức năng của một số cơ quan, kiểm tra nồng độ hóc-môn, có thể làm một số xét nghiệm để kiểm tra vi chất, chụp X-quang vùng cổ tay để đo lường sự phát triển xương theo độ tuổi. Nếu trẻ có các biểu hiện liên quan đến bệnh lý đường tiêu hóa. Bác sĩ sẽ chỉ định và có biện pháp xử trí cũng như điều trị tốt nhất cho con.

Chuyên khoa Nhi Thu Cúc gồm nhiều bác sĩ giỏi, trên 30 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực nhi khoa từ các bệnh viện lớn ra làm việc như: BV Nhi TW, BV Xanh-Pôn, BV Thanh Nhàn, BV E,… Cùng với hệ thống trang thiết bị y tế hiện đại sẽ thăm khám và điều trị tốt nhất cho con. Khám tận tình - Hạn chế kháng sinh – Tư vấn dịnh dưỡng để chiểu cao cân nặng của trẻ tăng đạt chuẩn.

Phụ huynh cần tư vấn hoặc muốn đặt lịch khám cho con tại Thu Cúc, xin vui lòng liên hệ tổng đài 1900558896 hoặc hotline 0904970909 để được hỗ trợ tốt nhất.