Buồng trứng đa nang là một bệnh lý phổ biến ở nữ giới trong độ tuổi sinh sản và ngày càng nhiều người mắc bệnh này. Buồng trứng đa nang chính là nguyên nhân hàng đầu làm giảm tỷ lệ thụ thai, gây vô sinh hiếm muộn ở nữ giới., gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới tâm lý.

Tìm hiểu chi tiết về bệnh để có phương án điều trị kịp thời, và hiệu quả các bạn nhé!

Buồng trứng đa nang là gì?

Buồng trứng đa nang là một hội chứng làm giảm khạ năng thụ thai và sinh sản của phụ nữ.
Buồng trứng đa nang là một hội chứng làm giảm khạ năng thụ thai và sinh sản của phụ nữ.

Buồng trứng đa nang là hội chứng rối loạn hormone và kháng insulin, khiến buồng trứng hình thành nhiều nang nhỏ, dẫn đến việc rụng trứng khó khăn hơn bình thường, trứng không thể phát triển kích thước lớn hơn và rụng, mặt khác nếu trứng rụng cũng khó thoát ra được bề mặt bao quanh khá dày của buồng trứng, do đó không có hiện tượng phóng noãn, làm giảm khả năng sinh sản. 

Nguyên nhân nào gây nên buồng trứng đa nang?

Hiện nay vẫn chưa có thông tin chính xác về việc đã tìm được nguyên nhân buồng trứng đa nang, nhưng những yếu tố sau được xác định có thể đóng vai trò là nguy cơ gây bệnh:

  • Yếu tố di truyền: Nếu bạn có mẹ hoặc chị gái mắc buồng trứng đa nang, thì bạn cũng có nguy cơ mắc phải hội chứng này. 
  • Kháng insulin: Các tế bào trong tuyến tụy sản sinh ra một loại hormone tên là insulin, cho phép sử dụng đường glucose, cung cấp năng lượng cho cơ thể. Nếu cơ thể có đề kháng insulin thì sẽ gây dư thừa insulin. Insulin dư thừa sẽ sản xuất ra Androgen - tác nhân gây cản trở sự phát triển của nang trứng, dẫn đến giảm khả năng rụng trứng.
  • Ăn nhiều tinh bột: Chế độ ăn uống có quá nhiều tinh bột cũng có thể là nguyên nhân gây ra hội chứng buồng trứng đa nang.
Ăn nhiều tinh bột cũng làm tăng nguy cơ mắc buồng trứng đa nang.
Ăn nhiều tinh bột cũng làm tăng nguy cơ mắc buồng trứng đa nang.

Dấu hiệu nhận biết buồng trứng đa nang

Rối loạn kinh nguyệt: Đây được coi là dấu hiệu nhận biết buồng trứng đa nang điển hình. Khi mắc buồng trứng đa nang, người bệnh sẽ bị rối loạn nội tiết, khiến chu kỳ kinh nguyệt bất thường như: chu kỳ kinh nguyệt không đều, rong kinh, thống kinh, cường kinh, thiểu kinh, vô kinh… Nếu những hiện tượng này kéo dài, bạn phải tới gặp bác sĩ phụ khoa ngay lập tức để xác định chính xác bệnh trạng.

Bị hói do tóc rụng nhiều: Khi mắc buồng trứng đa nang, cơ thể sẽ tiết ra nhiều hormone dihydrotestosterone, làm các nang tóc thiếu dinh dưỡng, yếu đi. Đồng thời, nội tiết tố androgen dư thừa khiến da đầu người bệnh nhiều gàu, gây ra hiện tượng rụng tóc, hói đầu.

Bị hói hoặc rụng tóc nhiều cũng là mộ trong các dấu hiệu nhận biết hội chứng buồng trứng đa nang.
Bị hói hoặc rụng tóc nhiều cũng là mộ trong các dấu hiệu nhận biết hội chứng buồng trứng đa nang.

Da nhờn, nổi nhiều mụn trứng cá trên mặt: Hormone nam – androgen dư thừa khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, dẫn đến lượng dầu trên da dư thừa, khi gặp các tế bào chết sẽ gây tắc lỗ chân lông và xuất hiện mụn trứng cá. Mụn sẽ mọc nhiều ở vùng da mặt, ở cổ, ngực và lưng. 

Béo phì và tích mỡ ở eo, hông: Vì cơ thể đã kháng insulin, khiến lượng đường và tinh bột không được sử dụng, không được chuyển hóa nên gây ra tình trạng béo phì và tích mỡ, đặc biệt là vùng eo và hông. Khi tăng cân mất kiểm soát, khiến cơ thể lười vận động, mệt mỏi.

Hiện tượng rậm lông: Hormone nam androgen dư thừa, kích thích lông ở mặt, chân taym lưng, bụng… mọc nhiều và mọc dày. 

Khó thụ thai: Khó thụ thai là dấu hiệu cuối cùng nhưng là biểu hiện rõ nhất của hội chứng này. Khi mắc buồng trứng đa nang, buồng trứng sẽ không có nang trứng phát triển, làm giảm khả năng thụ thai, lâu dài sẽ khiến vô sinh hiếm muộn.

Bí quyết để tăng tỉ lệ thụ thai

Những người mắc buồng trứng đa nang thường sẽ gặp phải các hiện tượng: Lông dày, rậm, da nhờn mụn, rụng tóc.. Muốn cải thiện tình trạng này, chị em cần chú ý đến chăm sóc sức khỏe tổng thể tốt để trứng khỏe, rụng đều theo chu kỳ. Dưới đây là một số bí quyết giúp những phụ nữ bị mắc buồng trứng đa nang cải thiện tình trạng và nâng cao tỉ lệ thụ thai tự nhiên thành công.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ

Thực phẩm giàu sắt

Để duy trì sức khỏe buồng trứng và cải thiện sức khỏe sinh sản ở nữ giới thì sắt là một thành phần vô cùng quan trọng. Sắt có trong các loại thịt đỏ và rau màu xanh đậm như: thịt bò, lòng đỏ trứng, các loại đỗ, súp lơ xanh… Ngoài ra các chị em có thể bổ sung thêm sắt nhờ các viên thực phẩm chức năng, giúp tăng cơ hội thụ thai.

Thực phẩm giàu canxi

Canxi không chỉ giúp cải thiện xương mà còn cải thiện sức khỏe buồng trứng. Sữa, trứng, hải sản… là những nguồn thực phẩm cung cấp một lượng canxi dồi dào cho cơ thể mà không gây béo phì hay các bệnh tim mạch.

Vitamin từ các loại trái cây ít đường

Mất cân bằng nội tiết gây nên rối loạn kinh nguyệt, khiến các chị em liên tục cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Bổ sung các khoáng chất cần thiết và vitamin chính là phương pháp giúp lấy lại cân bằng hormone và tạo điều kiện thúc đẩy nang trứng phát triển. Tuy nhiên, khi bổ sung vitamin, các bạn nên ưu tiên những rau củ quả ít đường như cam, bưởi, dâu tây, ổi, kiwi… để hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể. Hàm lượng cao vitamin từ các loại trái cây này sẽ giúp bạn củng cố lại hệ miễn dịch, chống lại những biến chứng do tăng androgen.

Rau củ nhiều màu sắc

Đa số phụ nữ khi mắc buồng trứng đa nang thường bị oxy hóa cao. Các loại rau củ nhiều màu sắc với hàm lượng chất chống oxy hóa cao sẽ giúp phá hủy các gốc tự do và cản trở chúng ảnh hưởng tới sức khỏe. Bắt đầu bổ sung cà rốt, cà chua, ớt chuông… vào bữa ăn ngay hôm nay bạn nhé!

Thực phẩm giàu chất béo tốt

Axit béo omega 3 và các chất béo tốt có tác dụng đào thải độc tố khỏi cơ thể, giúp cân bằng nội tiết để tăng khả năng thụ thai và sinh sản. Bạn hoàn toàn có thể tìm thấy omega 3 và các chất béo lành mạnh trong các thực phẩm sau: các loại hạt dinh dưỡng (macca, óc chó, lạc, hạnh nhân, điều…), quả bơ, dầu oliu, cá hồi, cá ngừ… 

Rau có lá màu xanh đậm

Rau xanh đậm giúp kiểm soát triệu chứng của buồng trứng đa nang.
Rau xanh đậm giúp kiểm soát triệu chứng của buồng trứng đa nang.

Rau có lá màu xanh đậm rất giàu dưỡng chất như: vitamin K, C, E, canxi, sắt, kali, magie, và đặc biệt là vitamin B, giúp kiểm soát triệu chứng của buồng trứng đa nang vô cùng hiệu quả. Một số loại rau có lá màu xanh đậm như: cải xoăn, rau chân vịt, súp lơ...

Tâm lý thoải mái

Tâm lý thoải mái sẽ làm tăng khả năng thụ thai.
Rau xanh đậm giúp kiểm soát triệu chứng của buồng trứng đa nang.

Tâm lý thoải mái là một yếu tố vô cùng quan trọng trong việc thụ thai. Các cặp vợ chồng hãy bỏ qua mọi áp lực, dù là áp lực từ việc con cái hay công việc, cuộc sống, giữ cho mình một tinh thần phấn chấn, thoải mái sẽ tăng cơ hội rụng trứng và thụ thai ở phụ nữ.

Tập thể dục đều đặn

Tập thể dụng đều đặn mỗi ngày không chỉ giúp các chị em cải thiện sức khỏe, duy trì vóc dáng, kiểm soát cân nặng… mà còn nâng cao sức đề kháng, hạn chế bệnh tật. Đặc biệt, tập thể dục đều đặn giúp lưu thông máu, nuôi dưỡng buồng trứng.


Thực tế, có khoảng 17% phụ nữ bị mắc chứng buồng trứng đa nang vẫn có thể có thai một cách tự nhiên mà không cần điều trị. Khi đã mắc hội chứng này, mọi người cần chăm sóc bản thân tốt theo những gợi ý trên. Nếu sau 1 năm cố gắng mà vẫn chưa đạt hiệu quả thì phải gặp bác sĩ để lắng nghe tư vấn và có phương án điều trị phù hợp.

Khoa Phụ Sản - Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc tự hào là nơi có hệ thống trang thiết bị hiện đại bậc nhất, đội ngũ bác sĩ đầu ngành từ các bệnh viện lớn như Bệnh viện Phụ Sản TW, bệnh viện Phụ Sản HN… cùng không gian sang trọng chuẩn 5 sao, chắc chắn sẽ là sự lựa chọn đúng đắn của các chị em phụ nữ.

Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc - Sự lựa chọn của hàng ngàn bà mẹ.
Bệnh viện ĐKQT Thu Cúc - Sự lựa chọn của hàng ngàn bà mẹ.

Nhanh tay liên hệ tổng đài của chúng tôi để được tư vấn đầy đủ và chi tiết!

Tổng đài: 1900 55 88 96